Gesundheit/Fitness

Fit auf den Skiern unterwegs zu sein macht mehr Spaß und schützt vor Verletzungen. Wir zeigen Dir die richtigen Trainingseinheiten damit Du gut gewappnet bist.

Skigymnastik: 10 Übungen zum Fitmachen für die Wintersaison
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Der Winterurlaub ist nicht mehr weit entfernt, und wenn ihr bisher nicht viel für eure körperliche Fitness gem..

Mountainbiking – Die ideale Vorbereitung auf den Winter in den Bergen

Der Sommer neigt sich langsam dem Ende zu, und viele von uns beginnen bereits, sich auf die bevorstehende Winter..

Faszination Bergluft: Warum ist sie so gesund?

Ein Aufenthalt in den Bergen hat die bemerkenswerte Kraft, Körper und Geist zu revitalisieren. Die klare Berglu..

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Sommer-Skitraining: Tipps & Übungsvorschläge zum Kraftraining

Krafttraining ist ein essentieller Bestandteil für Wintersportler und sollte unbedingt in den Sommer-Trainingsp..

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